夏天來了，長春勃朗形象設計學校老師說夏天雖美好，但是一大堆問題也來了？炎熱的天氣不免會為大家的生活帶來很多小麻煩，蚊子多怎么辦?上火了怎么辦?曬黑了怎么辦?......別急，長春勃朗學校為大家總結了一些夏天會用到的小知識，一起來看看吧~

防曬篇

夏天防曬的小技巧

　　? 衣服強于防曬霜：一件普通的 T 恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF 值大約為 15～30，可以隔離 95% 的紫外線光，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了。

　　? 選擇寬檐帽和太陽鏡：選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋 100% 的紫外線。

　　? 遠離一切反射面：反射面會反射高達 85% 的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。

　　? 做好辦公室防曬工作：防曬是每天要做的功課，即使在辦公室里也不能放棄，因為引起皮膚衰老的 UVA 紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透云層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室里也要涂抹防曬霜。

　　? 防曬霜涂抹要及時全面：防曬霜不是出門前涂抹一次，就萬事大吉了，應記得每 2 個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T 字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數的防曬品。

夏天皮膚曬紅的緊急處理方法

　　? 皮膚曬紅的急救方法：夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷后需用潤膚露保濕。

　　? 皮膚灼傷的急救：當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，可將化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　? 皮膚疼痛的急救：皮膚感覺疼痛時差不多已達到燙傷的地步們唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。

美 白 篇

快速美白皮膚的方法大全

1、白醋美白大法

　　每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月后，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

2、牛奶美白大法

　　牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

3、三七粉美白大法

　　一茶匙的三七粉每日劑量，可以加速血液循環，促進排毒的效果，長期的膚色暗黃，窮人們的膚色，實現的是快速美白的最佳方式，月經期和哺乳期不適合吃。

4、薏仁米美白大法

　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

5、珍珠粉美白大法

　　珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。

臉部美白方法

1、老生常談——牛奶美白

　　第一蒸汽蒸臉，然后取一杯鮮奶，煙霧彌漫的棉乳，敷在臉上約十五分鐘，取出海綿，并用清水沖洗干凈。長期使用可使皮膚白皙細膩。

2、蕃茄蜂蜜美白

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

3、蛋清面膜

　　將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
 

防 蚊 篇

1、維生素B1噴霧驅蚊

　　操作方法：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復合維生素b，既可。將水灌入小瓶，放入復合維生素B片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等 部位噴一下即可。因蚊子害怕復合維生素b的 味道。或者將3～5片維生素B1放在水中溶解，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可以在兩天內起到驅除蚊蟲叮咬的作用。

　　此外，在洗澡時用的浴液中加維生素B1，維生素B1所散發出的特殊氣味，也可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。

2、熏殘茶葉驅蚊

　　在室內點燃曬干后的殘茶葉和幾塊干柑皮或桔皮，蚊子就會倉皇逃竄。 此外，在家中熏艾葉也有驅蚊的作用。

3、選擇淺色系衣服

　　深色衣服更容易招惹蚊子，是大家都有的經驗，而且蚊蟲還喜歡顏色艷麗的衣服，比如：鮮黃色衣服易招來小飛蟲。所以，盡量選淺色衣服吧，這對于防蚊有一定作用。

4、使用蚊帳

　　使用蚊帳是最安全最保險的防蚊蟲叮咬方法。

止癢篇

　　1、洗衣肥皂(記住是要用洗衣肥皂哦)，被咬蚊子咬了馬上肥皂蘸水在被咬過的地方擦，可迅速止癢，擦完別洗掉，過幾個小時再洗掉，基本是第二天就完全不見蹤影。小編用這個方法第二天就消退，完全沒痕跡。此方法最好是在被咬到的一兩個小時內使用。原理是酸堿中和，毒液是酸性，肥皂是堿性，因此可迅速消除痛、癢。

　　2、 用西瓜皮，也具有消腫功效。是有汁水的那一面擦紅腫處。

　　3、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。

　　4、蒜。把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，一會就好，而且止癢。

　　5、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。

　　6、阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效。(這個不建議太小的寶寶，大人用效果不錯)

　　7、萬金油和鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經，減輕癢的感覺。
 

降火篇

　　1、喝綠豆湯，綠豆湯不僅能清熱解毒，還能止渴消暑。綠豆湯里加上白糖會增加降火的功效，但如果盲目的喝太多綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

　　2、吃苦瓜，苦瓜具有很好的降火功效，夏季則是苦瓜的生長季節，可以生吃，亦可以炒著吃或者加些白糖調著吃。
 

　　3、吃西瓜，西瓜是夏季的特色水果，屬涼性，西瓜能帶走多余的熱量，達到清暑益氣的作用。 李時珍在《本草綱目》這樣描述西瓜“消煩止渴，解暑熱”，醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是治療高熱、煩渴等的得力良方。

　　4、多喝水，夏天容易出汗，從而造成缺水，而人缺水時就會造成上火。所以夏天要經常補水。

　　5、少吃熱性水果。荔枝、桂圓、杏等多吃的話很容易引起虛火上亢。

　　6、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

　　7、草莓。草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩

　　8、西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

　　9、大豆。大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

      以上是長春勃朗學校老師為大家分享的一些夏天煩惱事情的處理方法和小妙招，如果喜歡，請轉載，別忘了給小編留言哦！

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