女人多喝水對身體有好處，可是也不能亂喝。【美容學校】
發布時間：2017-08-08|作者：長春美容學校|點擊數：
很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎么我每天喝那么多水，也感覺不到有什么保健功效啊？ 長春美容學校說其實喝水不在于多，而在于會不會喝。
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每日七杯水，你的水喝夠了嗎
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■第?杯水：06:30（排毒又養顏）
■ 第?杯水：08:30（體貼又健康）
■ 第?杯水：11:00（解乏又放松）
■ 第?杯水：12:50（減負又減肥）
■ 第?杯水：15:00（提神又醒腦）
■ 第?杯水：17:30（消化又吸收）
■ 第?杯水：22:00（解毒及排泄）
長春美容學校說水是最好的藥，你的水喝對了嗎？
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【1.色斑怎么喝】
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，但到底喝什么水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
【2.肥胖怎么喝】
有些MM認為，不喝水可以減肥！這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。你可以在用餐半小時后喝水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
【3.感冒怎么喝】
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”因為當人感冒發燒的時候，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝水有利于調節體溫，促使體內病毒細菌的排泄。
【4.咳嗽怎么喝】
遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，緩解方法之一就是要多喝水，而且還要多喝熱水。熱水可以稀釋痰液，使痰易于咳出，并能增加尿量，可以促進有害物質的迅速排泄。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
【6.失眠怎么喝】
熱水的按摩作用是強效的安神劑，人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
【7.便秘怎么喝】
便秘的成因之一是腸道等器官沒有排泄力，這種情況的臨時處方是：大口大口地喝水，吞咽動作快一些，記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。
【8. 煩躁怎么喝】
人的精神狀態和生理機能相聯系，腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可排出體外，方法之一就是多喝水。
【9. 惡心怎么喝】
惡心有時是對吃了不良食物的保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多。準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。
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