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      1. 如果你經常這樣做,讓你永遠換不回好肌膚【美容學校】

        發布時間:2017-06-24|作者:長春美容學校|點擊數:

        假若說減肥是女生的終身職業,那皮膚管理就是女生的畢生任務。不要把皮膚管理想成是每天敷面膜、用昂貴的護膚品、或是每個星期都美容院,其實這些也只是次要。
         
        長春美容學校說重要的,是首先戒掉會傷害皮膚的壞習慣!以下 7 種惡習,你又中了多少種?
         
        1/ 擠壓暗瘡
         
        擠壓暗瘡
         
        承認吧!我們都愛上了那種暗瘡被擠出來「噗通」一聲的感覺,雖然是心靈上的療愈,對皮膚卻是一大傷害!
         
        第一,指甲會讓皮膚造成傷痕,讓細菌更容易從擠開的毛孔走入皮膚內;
         
        第二,這讓的做法會更容易讓皮膚留下疤痕,亦會令同一個位置有更大的機會再次生暗瘡。換句話說,還是忍忍手吧!
         
        2/ 凝視熒光幕
          
        凝視螢光幕
        以為每分每秒拿著手機,凝望著熒光幕就是跟世界連系?你犧牲的或許是你的皮膚!熒光幕所釋放的紫外光,其實會減低肌膚的膠原增生,導致皮膚容易老化。
         
        假若你的皮膚本身有光源敏感的問題,更會引起皮疹等問題呢。所以為了皮膚和眼睛健康,還是適當地放下手機吧。
         
        3/ 過量糖分
         
        食用大量的加工糖分會讓皮膚的膠原蛋白變硬,導致皺紋的產生。另外,糖分更會容易引起炎癥,令皮膚的暗瘡問題加劇。
         
        所以改善飲食就是重要的一環,以蔬菜水果中的糖分代替加工糖,然后注意均衡飲食,成效自然可以在皮膚反映出來。
         
        4/ 沒有徹底清潔臉部
          不卸妝
         
        不論是化妝品的殘余物還是空氣中的污染物,對皮膚來說也是一大敵人。這些殘留物會堵塞皮膚中的毛孔,引起發炎等問題,又或是攻擊膠原蛋白的產生,令皮膚容易老化。
         
        長春美容學校說除了預防,最重要還是要做好深層清潔,令皮膚的表層和底層的毛孔都保持清爽不閉塞。
         
        5/ 缺乏睡眠
          缺乏睡眠
         
        人每天也需要至少 7 至 8 個小時的睡眠是每個人也知道的事,卻不是每個人都做到。其實缺乏睡眠不只會影響精神,更會導致皮膚因而流失更多水份而變得干燥。
         
        另外,有「壓力荷爾蒙」之稱的腎上腺皮質醇也會因此而增加,破壞膠原蛋白的增生,減少皮膚修復的功能。所以,早睡早起才是王道。
         
        6/ 缺乏水份
         
        皮膚就像是植物一樣,不澆水就會枯萎,首先是細紋先跑出來,再來就是深刻的皺紋。除此之外,水還有重要的任務,就是幫身體排毒!假若皮膚的水份不夠,毒素容易殘留,而且會變得干燥、暗啞和泛黃。
         
        不想要變成「黃臉婆」,還是每天喝夠 8 杯水吧。另外,一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的選擇。
         
        7/ 沒有防曬
          沒有防曬
         
        到戶外活動時要涂上防曬,是很多女生都會知道的事。但你又是否知道,其實在室內也有防曬的需要?原來燈光對皮膚的傷害,絕對不遜于陽光。
         
        長春美容學校說首先是因為大部分人都不知道,所以不會有意識要為皮膚提供保護;再者是因為燈光同時會釋放紫外光,同樣會年皮膚產生皺紋、下垂和雀斑。所以不論是留在戶外還是室內,護膚程序中也不能少了防曬的一環呢!

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