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      1. 多喝水能保濕這是真相嗎?【美容學校】

        發布時間:2017-06-05|作者:長春美容學校|點擊數:

        長春美容學校說許多妹子在保濕問題上總是有一個認識,那就是多喝水就能保濕。試問,如果我們在食物中攝取了足夠的水分,還用喝那麼多的水嗎?即使你喝了很多水,這些水就真的能全部留在皮膚上嗎?其實,單純靠喝水來保濕還是遠遠不夠的,如果不配合護膚品來鎖住水分,你的皮膚依然不會水潤富有彈性。今天我們就來說說喝水能保濕是真的嗎?
         
        護膚
          
        每天喝8杯水”是所有追求健康和美麗的女性都知道的一條知識,水分能使身體更加健康,皮膚更加水嫩有彈性,但近來陸續有養生專家、皮膚專家提出“喝水不能補水”的意見,他們還質疑愛美女性敷面膜、用護膚品的效果,這是怎么回事?一起來看看吧。
         
        有些人發現,即使每天堅持喝8杯白開水,皮膚仍然干燥、愛出油,皮膚專家提出,如果你喝了足夠的水,卻仍不能解決身體缺水的問題,在中醫學看來,除了 “陰血虧虛”可以引起外,也可能是由于“腎陽不足”或者“脾虛濕困”引起的。所以,解決肌膚缺水問題不能光靠喝水,還要考慮每個人的體質。結合中醫理療、食療的方法,調節水液的生成與代謝,才能取得效果。
         
        有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300-400毫升水分.加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。
         
        補水
         
        長春美容學校說愛美女性都熱衷于使用護膚品,除了基本的乳液、面霜,還會加上隨身噴霧、精華液等護膚品,比如噴霧,剛噴上去感覺皮膚很水潤,但過了一會兒就馬上又干了。這有可能是兩個原因:1、身體缺水;2、護膚品不鎖水。
         
        如果你發現自己無論用多么好的護膚品都無法改善皮膚缺水的現象,那么你就要從身體內部找找原因了。皮膚的缺水通常是身體缺水的外在表現,光在外部用護膚品是無法改善內部干燥的本質的,應該結合內外的同步調理才能真正補水保濕。
         
        對于補水的護膚品來說,它們只能給肌膚臨時補充水分,而如果沒有油脂來鎖水,水分很快會蒸發掉。而對于保濕的護膚品來說,再高效的保濕霜也有時間限制,流汗、風吹等外部因素又會加速滋潤成分的消耗,所以皮膚很快又干了。
         
         
        另一方面,同一功效的護膚品其實不用反復大量涂抹,補水保濕也要看肌膚的吸收情況,如果肌膚的水分已經達到飽和狀態,那么再多用護膚品就會起到反作用,給肌膚帶來負擔,引發更多的皮膚問題。
        經常喝水
        面膜是通過隔離空氣和皮膚,在皮膚表面形成一個類似于蒸氣浴的環境,隨著溫度升高,毛孔打開,面膜里的護膚成分和水分就能更多地進入皮膚。但和一般的護膚品一樣,面膜的護膚效果也有時效性,如果太頻繁地做面膜,就像人經常給身體進補,要不就是“虛不受補”,要不就容易營養過剩,皮膚就容易失去自身的修復能力。
         
        所以說,單純靠喝水就能起到保濕作用,這是不正確的,這是一個誤區。我們只有從身體內部找出皮膚缺水的原因,采用外部用護膚品結合內部調理這樣內外結合,才能真正起到補水保濕的作用。
         
        長春美容學校溫馨提示:充分利用三餐進食的機會來補水,多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。
         

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