長春勃朗美容學校老師介紹:維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。

        長春勃朗美容學校老師介紹:皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

        長春美容學校老師說，夏季女生在每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利于水分和營養的滲入，還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

         如果經常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，就不用擔心臉上會起皮啦。長春美容學校老師說，尤其是在洗完澡后，趁著肌膚還未干時，將基礎油當護膚乳液般涂抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。美容護膚有方法：很多人容易走進誤區，推薦閱讀：你知道美容護膚四大誤區么？

        勃朗學校老師說，如果臉上已經起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補水的同時還能軟化角質層。敷完后的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。怎么樣？長春美容學校老師介紹的方法不錯吧！

        勃朗學校老師也是非常推薦常吃一些膠原蛋白的，因為膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

        最后，推薦大家一定要增加微量元素的攝入，這樣在夏季才能供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。

        因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

        以上是長春勃朗美容學校老師為大家分享的夏季如何為皮膚補水，保濕的一些小妙招，這些方法看似非常簡單，如果能夠堅持就能讓你的皮膚在炎熱的夏天也一直保持水嫩嫩的，當然出門的時候，大家也不要忘記防曬，看看你的防曬有沒有誤區？  

以上文章部分來自網絡改編，僅用于技術學習和交流，不作為學習依據和商業用途，如有內容涉嫌侵權請聯系網站技術：QQ：747678285，我們會在第一時間給與處理。