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      1. 水是最好的藥 你喝對了嗎?【長春美容】

        發布時間:2017-04-06|作者:長春美容學校|點擊數:

        水是生命之源 是我們每個人生活中的必須品,專家說過每天至少8杯水才能保證身體所需,長春美容學校老師總結了一下怎么喝水?什么時間喝水最合適?
         
        【1.色斑怎么喝】
        色斑怎么喝
        很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,但到底喝什么水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
         
        【2.肥胖怎么喝】
        肥胖怎么喝
        有些MM認為,不喝水可以減肥!醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進行代謝,其結果是體重反而增加。你可以在用餐半小時后喝水,加強身體的消化功能,助你維持身材。
         
        【3.感冒怎么喝】
        感冒怎么喝
        每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”因為當人感冒發燒的時候,人體出于自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,多喝水有利于調節體溫,促使體內病毒細菌的排泄。
         
        【4.咳嗽怎么喝】
        咳嗽怎么喝
        遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀,緩解方法之一就是要多喝水,而且還要多喝熱水。熱水可以稀釋痰液,使痰易于咳出,并能增加尿量,可以促進有害物質的迅速排泄。這樣的話,人就會感到舒服通暢很多。
         
        【5.胃疼怎么喝】
        胃疼怎么喝
        有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
         
        【6.失眠怎么喝】
        失眠怎么喝
        熱水的按摩作用是強效的安神劑,人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。
         
        【7.便秘怎么喝】
        便秘怎么喝
        便秘的成因之一是腸道等器官沒有排泄力,這種情況的臨時處方是:大口大口地喝水,吞咽動作快一些,記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產生小便。
         
        【8. 煩躁怎么喝】人的精神狀態和生理機能相聯系,腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其它毒物一樣也可排出體外,方法之一就是多喝水。煩躁怎么喝
         
        【9. 惡心怎么喝】
        惡心怎么喝
        惡心有時是對吃了不良食物的保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多。準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。
         
        【10.心臟病怎么喝】
         
        如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨類似心絞痛、心肌梗塞的疾病。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!
         
        【11.發熱怎么喝】
        發熱怎么喝
        間斷性、小口補水為宜。這里說的發熱,是說當你劇烈運動后,身體的溫度驟然上升,大量汗液排出。這個時候適當飲水是對身體最緊急的呵護。但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水。

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