長春美容學校_護膚小竅門讓你遠離皮膚枯黃
發布時間：2019-08-29|作者：長春美容學校|點擊數：
長春美容學校老師說熬夜會讓皮膚的水分和營養過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發黃，并加速衰老的進程。這個時候我們迫切需要對皮膚進行深度保養。
（1）多吃獼猴桃和肉皮
沒有充足睡眠的情況下，皮膚水分流失。飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
（2）自制玫瑰潔面液
中醫講，玫瑰有改善臉色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
（3）補充維生素
熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。
（4）善用中藥調養
長春美容學校老師說當歸含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚；枸杞子滋補，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌效果，每周應喝2-3次。
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